如何正确对待肌肉腿？
放松的时候没有，挺软的，就是一使劲就会很硬，有一个硬块，为什么，怎么才能治好，用什么方法?我听说拍打先让他变成赘肉，然后再减
瘦腿提示：肌肉结实的腿型，要适当减少使肌肉发达的无氧运动，尽量用按摩来消除肌肉的紧张。
常见人群：退役运动员、曾经过度运动的人、因为遗传体质等因素使得一运动就长肌肉的人肌肉过度结实的小腿会让女性的柔美度大打折扣。但是肌肉型小腿也是最难减的，跑步、跳绳、登山等一切锻炼腿部肌肉的运动，最好都要停止了。你需要先软化肌肉，然后减掉夹杂在肌肉中间的脂肪。
修身堂Pilates主要放松神经，不让神经线与肌肉黏连在一起。香港修身堂独创专业塑型Pilates1次>Pilates手造塑身疗程＝10多次Pilates运动效果。通过Pilates独特的手作推揉的方法，可令走样肌肉、分布不平均脂肪，重组线条，塑形效果非常明显。
适用人群
1、适合任何年龄段的锻炼者。
2、天天“坐拥”电脑，腰围越来越大的上班族。
3、缺少运动，身型线条走样的求美者。
项目优势
1)塑造线条 → 手造Pilates释放顽固脂肪，排去体内积存过多的水份，重组身形，线条立刻重现。
2)收紧身形 → 配合顶级最先进的纤体仪器，将脂肪、水肿经淋巴彻底排出体外，收紧身形。
3)瓦解脂肪 → 「1分钟宅配便」的马拉巴罗望子有效针对体内脂肪细胞，将其解体，使脂肪细胞完全纤灭。
4)体重管理 → 提供健康营养知识指导，从而达至BMI的标准体重，有效保持窈窕的身段。
疗程时间：35分钟/堂
恢复时间
随做随走，对生活与工作影响小，深受众多白领人士的喜爱。
注意事项
1、掌握好呼吸的节奏。
2、每次疗程的时间不宜太长。
3、动作要尽量缓慢。
4、疗程开始前2小时及疗程结束后2小时内最好不要进食。
5、疗程后要及时补充水分。
东莞（香港）修身堂 美丽咨询热线：0769-23191919
