如何减少乳腺增生可能 远离乳腺疾病
不知从什么时候开始，女人的乳房成了高危部位。年轻时只想着如何双峰傲人，甚至热衷于丰胸;待人到中年，各种麻烦往往接踵而至。随着生活水平的提高，女性乳腺增生的发生率日益上升，在35-50岁之间发生率最高。而乳腺癌也成为各城市女性发病率最高的癌症种类。怎么吃才能减少乳腺疾病的危险呢?
乳腺增生是育龄妇女最常见的乳腺疾病。乳腺疾病，不仅影响着女性的健康，更影响了女性的美丽与心情。中医认为乳腺增生多与“七情不畅、气血不通、脾胃失调、冲妊（二脉）不固”密切相关，预防需从调节情绪、畅通气血等方面入手。
因此，通过按摩可疏通乳房经脉，促进经脉的气、血及淋巴液循环，并刺激神经传导，提供乳房所需的营养，对预防乳腺增生、女性生殖和内分泌疾病都有重要作用。
乳腺怎么疏通？乳腺疏通调理的按摩手法具体步骤为：
热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3至5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20至50次。
侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，反复20至50次后，换右手按摩左乳房20至50次。
直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20至50次后，换左手按摩右乳房20至50次。
如何疏通乳腺？通过以上的介绍，相信大家对乳腺疏通的按摩手法有了一定的了解，如果你还想知道更多关于乳房保养、乳腺疏通等方面的信息，欢迎你致电咨询香港修身堂的专家，香港修身堂专业美胸保健采用“产品+仪器+人工按摩”的三重组合，激活乳腺组织和细胞再生，有效解决女性的各种乳房困扰，让女性因乳房健康而更加美丽动人。
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