产后如何去除妊娠纹

  妊娠纹的来源?
  妊娠纹的医学名称是皮肤扩张纹,萎缩纹。妊娠纹是一种皮肤过度拉扯所造成的现象。发病机理是:由于短期内体重突然增加、变胖或者由于剧烈运动导致弹力纤维被拉断,因而出现此病。妊娠纹是皮肤弹性纤维变性,过度伸张断裂形成的,病理表现为表皮萎缩,真皮胶原纤维变性并分离,网状层弹性纤维稀少,卷曲或块状。
  去妊娠纹食物之——1、西红柿
  推荐菜谱:番茄汁
  原料:番茄2个,水适量
  做法:将番茄剥皮,加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒,买现成的保鲜装番茄汁也可以。
  营养小秘密:西红柿具有保养皮肤功效,可以有效预防妊娠纹的功效。对抗妊娠纹火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化妨妊娠纹的超强战斗力,能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以准妈妈食用前应先吃点其它食物。
  去妊娠纹食物之——2、西兰花
  推荐菜谱:炒西兰花
  原料:西兰花300克
  做法:先将西兰花洗净分成小株,再将色拉油倒入锅中加热,加入西兰花、盐及胡椒粉,翻炒数下即可。
  营养小秘密:西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、这将有助于保持皮肤弹性,可以使准妈妈远离妊娠纹的困扰。很多准妈妈以为番茄是含维生素C最丰富的蔬菜,其实,西兰花的维生素C几乎是番茄的4倍。而丰富的维生素C不但能增强准妈妈免疫力,保证胎宝宝不受病菌感染,还能增强皮肤弹性。准妈妈每周宜吃3次西兰花,但西兰花中含有丰富的叶酸,叶酸性质不稳定,为保证叶酸不被破坏,西兰花以少油快炒为佳。
  去妊娠纹食物之——3、猕猴桃
  推荐菜谱:猕猴桃酸奶
  原料:猕猴桃1个、酸奶1杯
  做法:猕猴桃清洗干净,切成两半,用勺子挖出中间的果肉,放入酸奶杯中即可。
  营养小秘密:猕猴桃被誉为"水果金矿",含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,可以有效对抗准妈妈妊娠纹。脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易引起腹泻。
  去妊娠纹食物之——4、三文鱼
  推荐菜谱:烤三文鱼
  原料:三文鱼肉150克、小番茄20克、香料少许。
  做法:先将小番茄洗净,待用;然后将三文鱼洗净,切块;然后用香料、料酒、精盐等腌制片刻;再取烤盘铺上铝箔,抹上黄油放入鱼块和准备好的小番茄,最后进烤箱烤熟即可。
  营养小秘密:经常吃三文鱼,可以起到减少皱纹的作用,从而有效缓解准妈妈妊娠纹。三纹鱼肉及其鱼皮中富含的胶原蛋白是皮肤最好的"营养品"。大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。经常食用,可使准妈妈皮肤丰润饱满,富有弹性,远离妊娠纹的困扰。在制作三文鱼时最好戒糖,控制精制淀粉,补充维生素和矿物质,以避免胶原蛋白被糖化而使准妈妈的皮肤产生皱纹。
  去妊娠纹食物之——5、猪蹄
  推荐菜谱:猪蹄粥
  原料:猪蹄1只,通草3克,漏芦10克,粳米100克
  制作:先将通草、漏芦放入锅中,加适量清水熬煮,至汁浓,去渣取汁,备用。锅置火上,放入猪蹄、药汁、粳米、葱白,加清水适量煮至肉烂熟,加入味精、精盐调味即可食用。
  营养小秘密:猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物,以及钙、磷、镁、铁、维生素A、D、E、K等成份。不仅如此,蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质,可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱,还能增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老具有特殊意义。猪蹄中脂肪含量较高,准妈妈不宜多食。在选择上,最好选择脂肪洁白、肉色红润,无异味的新鲜猪蹄,而且尽量选择前蹄。
  去妊娠纹食物之——6、海带
  推荐菜谱:松仁海带
  原料:松子仁5克,水发海带1克,鸡汤、盐各少许
  制作:松子仁用清水洗净;再将水发海带洗净,切成细丝;然后将锅置火上,放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟,加盐调味即成。
  营养小秘密:海带中含有丰富的矿物质,常吃能够调节血液中的酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂,而且海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素,其中钙含量是牛奶的10倍,含磷量比所有的蔬菜都高。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等维生素,可以有效防止皮肤老化,有效缓解妊娠纹。海带性寒,对于准妈妈来说,烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等,而且不宜放太多油。
  如何修复产后妊娠纹?我们东莞修身堂的专家说,怀孕女性出现妊娠纹的原因就是体重的突然增加,导致纤维链断裂了,皮肤自然就下垂了。这时候我们的美肤专家推荐你使用像素激光除皱,它对于妊娠纹修复有着很好的疗效。
  像素激光使用电脑智能激光治疗技术,专门针对妊娠纹和难治性疤痕,其独有的2940nm光波,具备极强的穿透力,通过精确的数字智能控制,使点阵像素激光矩形聚焦作用于妊娠纹和疤痕部位,能量高度集中,深入穿透,直达真皮层,大程度刺激胶原蛋白的大量增生,促使妊娠纹和疤痕区域深层细胞重新排序,从而修复疤痕,淡化妊娠纹。
  妊娠纹实际上困扰着很多产后妈妈,让她们在产后更加容易患上抑郁症,不过现在像素激光除皱能够完美地消除妊娠纹,总算让她们放下一块心病了。
  健康减肥美容源自香港修身堂 美丽咨询热线:0769-23191919
          

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