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放空自我 v1.14

类型：生活实用 语言：简体中文

大小：34.71MB更新：2025-07-09 08:34:20

标签：生活实用健康管理助眠工具压力缓解

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应用介绍

软件介绍

最近在用《放空自我》，真心觉得这是个助眠神器。需要注意的是，如果你跟我一样，总是在床上翻来覆去，想放空脑袋却又总被各种琐事牵绊，这个应用简直是救星。它能精准记录你的睡眠情况，深睡浅睡都一目了然，让你知道自己到底在“打盹”还是“真睡”。而且多种助眠音乐和白噪音可供选择，完全可以根据自己的心情来调节，简直就是午休和晚上入睡的必备良品。使用后我发现，除了能更快入睡，还能提高睡眠质量，真的超值。

软件特色

放空自我v1.14截图

健康生活类应用

精准记录睡眠情况，让你随时掌握自己的作息

精准记录睡眠情况，深睡浅睡一目了然

界面简洁易用，操作流畅，不会让人烦躁

推荐给失眠用户的好帮手

助眠工具专栏

丰富的助眠音乐库，随时能找到适合自己的旋律

使用场景

需要安静环境专注学习时

晚上入睡前想放松一下

版本亮点

可以根据自己需求自由选择场景和音乐

使用简单，不需要复杂设置就能享受好眠

比起市面上其他助眠软件，这个音乐库更丰富

常见问题

使用后有什么明显效果吗。

很多用户反馈使用后晚上入睡更快，早上精神也好，有明显改善。

如果播放中断该怎么办。

播放中断可能是网络问题，可以检查一下网络连接或重启应用再试试。

放空自我怎么选合适的音乐。

可以尝试不同类型的音乐，看哪个最能让你放松。建议从轻松音乐开始，也可以选择白噪音。

这个应用适合哪些人群。

这款应用特别适合失眠的小伙伴、工作压力大的白领，以及需要调节作息的学生们。

软件截图

历史版本

v1.14 当前版本

34.71MB 2025-07-09

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