抑郁症 v1.4

软件介绍

这款《抑郁症》应用真的是我最近的心理健康小帮手！它不仅能帮我记录情绪变化，还能通过认知行为疗法训练让我打破那些负面思维，简直就像有个心理顾问随时待命。特别是在压力山大的时候，点开冥想功能，瞬间能让我放松下来，简直太舒服了！这款应用的界面设计也超简洁，使用起来一点儿都不费劲，不管你是不是心理学高手，都能轻松上手。总之，如果你想提升心理健康，减轻焦虑，这款应用绝对值得试试！

软件特色

认知行为疗法训练，帮你重塑思维模式

冥想和自助指导功能，随时随地放松心情

自助工具推荐位置

心理健康分类

冥想和自助指导，随时随地都能放松

心理健康跟踪，能直观了解情绪变化

用户反馈区

使用场景

每天记录情绪，像做日记一样轻松

在心理健康行业特别受欢迎，可以作为辅助治疗工具使用

遇到压力时打开冥想音频放松一下

常见问题

新手怎么上手这个应用比较快？

新手可以先试试每天记录一次，慢慢探索各个功能，很快就能上手。建议多用用不同功能！

如何设置个人情绪记录目标？

可以根据自己的情况设定目标，比如每周记录几次情绪变化，这样更容易看到进步。

忘记记录怎么办，有什么提醒设置吗？

可以在应用内设置每日提醒，这样就不会忘记记录心情啦！

用户评价

用户普遍反映抑郁症使用体验良好，每天记录情绪，比日记还简单获得好评。

适用人群

想要提升心理健康的年轻人

抑郁症患者和焦虑症朋友